每次打开一个新的 Claude session，把同样的话再说一遍。

「你是一个有10年经验的资深文案」「始终用要点回复」「我的品牌调性是直接且对话式的」

你打出来 → Claude 用了 → 你关掉标签页 → 下次 session → 全忘了 → 再说一遍。

这就是 prompt loop，大多数人困在里面出不来。

有解法，叫 Skills。而且用 Prompts 和用 Skills 的人之间，不只是工作流偏好不同——是一个每天重置的工具和一个每天复利的工具之间的区别。

三个层级

Level 1 / Prompts：每天早上跟陌生人说一遍你的工作。能用，但明天他们全忘了，你再解释一遍。每天都在缴税。

Level 2 / Projects：给新员工第一天一本 binder。你上传文件、说明、语音风格，项目里每次对话都知道你是谁、你的上下文、你的调性。它会记住。

但仍然不完美——你还是得打开正确的 Project，还是得记得它存在。

Level 3 / Skills：培训一个员工，一次，永久有效。你教 Claude 一个流程，它在识别到任务时自动触发，不需要任何 prompt，不需要打开特定项目，Claude 就是知道。

为什么 Skills 让你脱颖而出

Level 1 开始：

打开 Claude → 输入任务 → 收到回答 → 好用。但明天 Claude 全忘了，你再解释一遍。每个对话都在重复缴税。

Level 2 升级：

去 claude.ai/create，创建一个 Project，上传你的语音文件和指令。现在 Project 里每次对话都知道你的上下文、风格、语气。它会记住。

Level 3 构建 Skill：

打开 Claude Code 或 Cowork，选 Opus 4.6 + extended thinking。然后输入：

Claude 采访你，用具体回答。「我写报告」没用，那不叫 Skill。「我写周报，开头是核心指标，最多三节，待办事项用要点」——这叫 Skill。具体性本身就是 Skill。

然后保存，去 Settings → Capabilities → Skills，上传，打开新对话，正常输入你的任务，Skill 自动触发，不需要任何提示，Claude 就是知道。

三次规则

如果你同一段指令输入超过三次，这就是一个等待被构建的 Skill。停止重复输入，一次做好。

Prompt 是你在当下给 Claude 的一条指令。它被回答，然后就消失。每个 Prompt 存在于单个 session，session 关闭，上下文就消失了。Claude 不记得你的语气，不记得你的品牌，不记得你通常喜欢简洁回答或总是要三个选项而不是一个。

下次打开 Claude，你从零开始。

Prompts 是单次交易。有用，但是临时的。你投入什么就得到什么，不积累。

30 天 prompt loop 的真实面貌

  • Day 1：你写了一个很棒的 prompt，Claude 给了一个很棒的回答
  • Day 2：新 session，你又写了同样的 prompt
  • Day 15：你大概已经写了15次同样的上下文
  • Day 30：你和第1天的生产力完全一样，没有任何积累

输出质量完全取决于你每次记得包含什么。累的时候忘点什么，输出质量下降。忙的时候完全跳过上下文，Claude 给你通用版本。

Prompts 让你成为瓶颈。每个 session 都是。

Skills 的工作方式相反

  • Day 1：你安装了一个 Skill。花了10分钟。
  • Day 2：Claude 已经知道了。你直接开始工作。
  • Day 15：你又加了三个 Skill。每个在前一个基础上叠加。
  • Day 30：你的 Claude 表现完全不同于其他人的 Claude。它不用被告诉就能以你的语气写东西。它不用被问就知道按你喜欢的方式组织输出。它自动应用你的框架。

第一周花了一小时设置成本，之后每个 session 都以更高的基准线运行。

这就是复利。第一周做的工作，在第六个月还在产生回报。

Skill 是什么

Skill 是一个结构化的 .md 文件，告诉 Claude 如何行为，而不只是做什么。你写一次，安装一次。从那个 session 往后，Claude 把它吸收为自己运作方式的一部分。不需要再解释，不需要再 prompt，不再缴税。

安装方式（三种）

Claude Code：把 Skill 保存为 .md 文件，丢进项目的 .claude/skills/ 文件夹。Claude Code 自动在下一个 session 识别。这是真正复利的唯一方式——跨每个 session 自动持久化。

Claude.ai Projects：把 Skill 内容粘贴进 Project，Project 里每次对话自动加载。不需要再 prompt。如果还没用 Claude Code，这是最好的选项。

单次 session：在对话最开头粘贴 Skill 内容。只对那个 session 生效。不是持久化的，但仍然比什么都没有强。

10 个可以直接 copy 的 Skill 模板

Leo 在文章里提供了完整的 Skill 模板，覆盖五个类别：

  • SCQA Writing Framework：用 Situation、Complication、Question、Answer 框架把非结构化想法转化为高参与度内容
  • Brand Voice Lock：把 Claude 锁定在你的品牌语气里，每个输出听起来像你而不是通用 AI
  • High-Impact Copy：清晰的 hook、结构化流程、明确的行动号召，不写空洞废话
  • Deep Research Synthesizer：把大量信息转化为结构化洞察和可操作结论，不给表面总结
  • Fact Checker：每次 Claude 引用什么，检查可靠性、标记潜在偏见
  • Competitor Analysis：结构化分析竞品、产品或工具，输出可用格式
  • Video Script Generator：强 hook、有节奏段落、明确行动号召的结构化脚本
  • Video Editing Brief：在触碰时间线之前先梳理分镜、转场和节奏
  • Diagram Generator：把任何概念、工作流或过程变成清晰的图表结构
  • Skill Builder（构建技能的技能）：粘贴给 Claude，说「为 [你的用例] 创建一个 Skill」，Claude 输出一个可直接安装的 .md 文件，一个下午就能建完整个人技能栈

文章里这些 Skill 大概花了两小时构建，但两小时带来的复利回报没有上限。

这就是 Prompts 和 Skills 的区别——一个是交易，一个是投资。

从一个 Skill 开始。如果你做内容，从 Hook Generator 开始；如果你是开发者，从 Code Review Skill 开始。安装一个，用一周，你就会明白为什么你再也回不去只用 Prompts 了。